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女性の育毛

頭皮の血行

頭皮の詰まりって気になりますよね。

頭皮の詰まりが頭皮の血行を悪くしてしまうんです。

頭皮の血行が悪くなり栄養素がいきわたらなくなることによって引き起こされる主な原因は抜け毛です。

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これは本当に怖いです。

頭皮の詰まりをなくし血行を良くする方法はまずはやはり頭皮のマッサージをしてあげて頭皮の血行をよくしてあげる事が大切です。

 

1日少しで大丈夫なのでお風呂に入った時などに少しで頭をまわすようにしたり指で押したりなどしてあげてマッサージしてあげるのがかなり大事になってきます。

 

その時にラベンダーには育毛促進効果がありますのでラベンダーのアロマ効果があるやつを使ってみてもいいと思いますね!

 

その次に大切なのはやはり食生活ですよね。

食生活も暴飲暴食を出来るだけしない方がいいですよね。

 

夜寝る前などは特に控えてあげた方がいいと思います。

それにゴールデンタイムの睡眠というのはかなり大事になってきます。

 

栄養をちゃんととりマッサージをし睡眠をちゃんと取る。

これが美容には1番大切なのだと私は思います。

 

 

 


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